Ngô khi nướng sẽ vẫn giữ được vị ngọt và độ giòn của ngô, vì vậy nói salad ngô nướng là một lựa chọn không thể thiếu được trong thực đơn của các cô nàng giảm cân.
Salad ngô nướng cho bữa ăn thêm sắc hương

Thành phần

  • 2 bắp ngô ngọt, bỏ vỏ, bỏ râu
  • 100 g cà chua bi
  • 1 củ hành tây
  • 1 quả ớt chuông
  • vài cọng rau mùi
  • 1 ít hạt tiêu
  • 1-2 quả chanh
  • vừa đủ muối
  • 1 ít dầu oliu
  • 1 ít dầu thực vật

Hướng dẫn

  • 1. Hành tây thái lựu, ngâm hạt lựu trong nước dấm và muối trong khoảng 15 phút để hành tây bớt hăng. Sau đó, vớt hành tây ra và để ráo nước.
  • 2. Cà chua bi thái đôi. Ớt chuông thái lựu.
  • 3. Phết một ít dầu thực vật lên xung quanh bắp ngô rồi nướng trong lò nướng trong khoảng 20 phút ở nhiệt độ 250°C cho đến khi ngô chín. Trong quá trình nướng, thỉnh thoảng mở nồi, xoay ngô để ngô chín đều và không bị cháy.
  • 4. Ngô sau khi nướng chín, dùng một con dao sắc để tách hạt ngô ra khỏi cùi.
  • 5. Vắt chanh lấy nước, trộn cùng với một chút hạt tiêu, muối và dầu oliu cho vừa vị.
  • 6. Trộn ngô với ớt chuông, cà chua bi, hành tây và rau mùi. Sau đó trộn rau với hỗn hợp chanh, hạt tiêu, muối và dầu oliu. Cho salad ra đĩa và ăn thôi.

Tổng hợp & BT:

Về Menu

nấu ăn

cà phê probiotic bệnh cảm tiêu hóa kem trái chuối măng kho cá thu xốt bạc hà và n cách làm mon bo miến Mẹo chọn bảo quản và nướng mực khô váy thu cách công thức su hào muối lẩu ngao cá nướng kiểu lào Anh sữa ngô và lê quẠmut dua hau trái cây ủ hóa chất sa lát xà lách trộn nhung Ngọt lành canh hến rau muống canh tôm nấu rau củ lẩu cua Mấm thit Chua Ngot cach nau so lông mon tet mien xao cua tay cam chân gà xào chua ngọt Cach lam mut du du nấu canh mộc rang tỏi riềng Cach lam banh mi xíu mai bánh ướt nhân thịt bằm nghe mi quang ga cuốn sundae tet phở gà đơn giản chè bí ngô cách làm rau câu lá dứa cốt dừa bánh pudding đậu đỏ kem cà cách làm bắp cải nao gan ga quay ngu vi thom lung mi xao ga nước Hậu Tạo hình thức ăn trên đĩa khiến teens cải bẹ xanh Canh chả cá thác lác nấu ruot cach nau muc xao cahc lam ga dut lo khoai tay vien hai san xot chua ngot làm pudding Cách làm bánh tam cua ocani tron ga đừng mùa noel phi lê cá tẩm sa tế móng giò hầm đậu nành Ngón thịt bbq banh flan mon suon ngon ớt khô s ² mon muc ngon miến ngon mon an chinh công thức trứng kho in hình lá làm snack đậu xanh mousse chanh dây xoi dau xanh ngon Thịt Bò mon hamburger bo ThuÃƒÆ chua ngọt bò xào sốt đậu phộng sushi chà bông s chiên giòn mon lau ech cách làm xôi dừa ech xe phay ngon rim mực cari de an do Phú Quốc bánh nghệ hấp gạo nếp Cách làm lươn cari tom ngon cach lam trung goi hai san nghe vang làm kem bánh quy trái cây hình con hổ Món Hap vit THIT tac dung cua detox canh mây cach lam xoi sau riêng salad dưa leo trộn chua cay cach nau canh nam ngon khoai mon chien me ngon cùng Công viên Thống Nhất gà nướng lá sen mì vịt tiềm người hoa tai heo chua ngọt cá sốt cay cach uop ca bánh báo nhân thịt sandwich heo quay thịt quay Xuân Quế thánh banh kem dau tay